La Regla 2 Minuto de pausas activas para los ojos
“Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud”. Ordenamiento Mundial de la Sanidad.Un aspecto del que no se deje mucho, pero que resulta muy importante cuando se realizan este tipo de ejercicios es aguantar un adecuado ritmo de respiración.Recuerda que si quieres m